2019年将过，这一年你过得怎么样？

时光如指间的细沙

悄无声息地就漏完了

一转眼2019即将过去

珍惜即将走过的时光

愿一年所有的努力

都在此刻硕果辉煌

这一年，你过得怎么样？

年初许下的愿望实现了吗？

 

不管今年

生活或明或暗

日子是好是坏

你经历、得到或失去什么

都请对自己说一声谢谢

谢谢默默擦干泪水坚强的自己

谢谢重新站起来勇敢的自己

谢谢满满是爱意的自己

谢谢自己一年来的付出

2019年最后的几天更要加倍珍惜

因为有你

生活才会更加美好

 

2019年的最后几天

每天三餐按时吃

早睡早起

多喝几杯热水

坚持做一些运动

好身体就是好运气

远离不健康的生活方式

会发现一切会变得越来越好

 

2019年的最后几天

不把你放在眼里的人

不必放在心上

别再和烂人烂事纠缠

不纠结、不懊悔、不畏惧

对喜欢且值得的人

加倍的珍惜

对真心且聊得来的朋友

更加的坦诚

 

2019年的最后几天

除了生死以外

没有什么过不去

无论如何都不要放弃

带着勇气与希望一路向前

相信努力总会有成果

付出终将有回报

如果你失去了很多

请学会从容看淡得失

聚散离合，请相信

所有失去的都会以另一种方式归来

 

2019年最后几天

愿你学会接受

接受这个不完美的世界

看淡世事沧桑

内心安然无恙

每个人走在时光里

都不是单纯地活着

所有的欢笑和泪水

都有存在的意义

到了2020年记得说一声：你好！

愿不负此生

愿心中依旧有阳光

 

注：图片均来源于网络，侵删。

本期荐读

 

《感谢自己的不完美》

 

简介：我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！

 

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》

 

简介：这是一本给人力量、促人奋斗的正能量书。它让你懂得规划自己的人生，让你学会克制自己浮躁的内心，让你从此不害怕改变，不患得患失，该出手就出手！它让成千上万的人重拾生活的信心，体味收获的快乐。每一个成功的人，都有一段沉默的时光。只有忍受了那段寂寞、孤独、拼命努力的沉默时光，才能品味到成功的甘甜。冯仑先生曾将本书中的这个观点概括为“看得远、忍得住、狠得下”几个字，并声称这是每一个想成功的年轻人的必经之路！作者是一个很睿智的人，也是一个有生活经历的人。寥寥数语，却让人有豁然开朗的感觉，你的苦恼，忧虑、烦躁……总能在书中找到想要的答案！无论如何，你都不能错过的好书！“我之所以这么努力，是不想在当年华老去之后鄙视自己！”这是很多读者看过书之后的流泪感悟！

 

《抱怨的艺术：不委屈自己、不伤害他人的说话之道》

 

简介：不抱怨的世界真的存在吗？如果事不如愿，为何不说出来？心理学家盖伊·温奇博士结合大量科学研究和执业多年的临床案例，提出了关于抱怨的全新观念。抱怨绝非一无是处，相反，抱怨得当可以给我们的身心健康、个人生活和整个社会带来巨大的改变。温奇博士在本书中列出了过度抱怨的误区以及不抱怨带来的种种问题，他的研究也因此被誉为十年来这一领域中最重要的贡献。

《情绪急救》

 

简介：如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发的毁灭性的疼痛，或者失败导致的极度失望？如何从自卑、丧失等恢复过来？如何应对对痛苦的反刍和难以摆脱的内疚感？我们对这些问题往往一片茫然，但这些问题却极大地影响着我们的生活。我们很少或几乎从不会有目的地治疗心理创伤的原因是缺少方法和工具。温奇博士的这本书，每个章节都描述了一个常见的心理伤害，以及可供我们应用的各种情绪急救技术，从而带领我们缓解情绪上的痛苦和防止问题变得更糟。小提示：扫描二维码下载“博看有声”APP，输入机构账号：lnsyhg，更多有声资源随时听，还可下载哦！

 

 

文/博看·李想